Beckenbodentraining im Rückbildungsgymnastikkurs

Beckenbodentraining im Rückbildungsgymnastikkurs mit 6 Übungseinheiten

Das Beckenbodentraining ist der medizinisch wichtigste Bestandteil eines Rückbildungsgymnastikkurses.

Dieses Buch liefert Ihnen ein perfekt abgestimmtes Konzept dafür:

6 fertige Unterrichtseinheiten für ein systematisches Beckenbodentraining nach der Geburt

Die 6 Einheiten bauen auf einander auf.Der Schwierigkeitsgrad der Übungen steigert sich kontinuierlich mit dem zunehmenden Trainingszustand der Beckenbodenmuskulatur. Die Übungen führen zu einer systematischen und schonenden Kräftigung aller Beckenbodenschichten. Eine Übungseinheit ist als Mutter-Kind-Stunde konzipiert.

Viele praktische Tipps für die Kursleiterin Die Übungseinheiten können exakt so in einen Rückbildungsgymnastikkurs integriert werden.Broschiert, 288 Seiten.