Fit mit Baby – Schnell schlank nach der Geburt (Rückbildungsgymnastik mit Baby) ++ Jetzt mit App ++ Trainiere wo du willst ++

Kurzbeschreibung

Fit mit Baby – JETZT mit APP ++ ALLE INHALTE AUF DEINEM SMARTPHONE ++ zusätzlich zur DVD

++ fördert die Mutter-Kind-Bindung und die Entwicklung deines Babys und macht DICH gleichzeitig fit! Win-Win für Mama und Baby++

Du willst nach der Geburt deines Babys schnell wieder zu deiner alten Figur zurückfinden?

Dieses Programm ist die perfekte Mischung aus Rückbildungsgymnastik, Kraft- und Ausdauertraining sowie Stretching für junge Mütter. Du brauchst keinen Babysitter und kannst bequem zu Hause trainieren. Bei allen Übungen wird das Baby sinnvoll und sanft integriert. Jana zeigt aber auch, wie das Training ohne Baby aussieht, falls dein Schatz gerade schlafen sollte. Die einzelnen Einheiten sind ca. 25 Minuten lang und können somit perfekt in den Mama-Baby-Alltag eingebaut werden.

Mit diesem Programm machst du deinen Beckenboden wieder fit, kräftigst deine komplette Muskulatur und wirst schnell überflüssige Pfunde los. Gleichzeit hast du ein freudestrahlendes Baby an deiner Seite, weil es die Nähe zu dir bei den Übungen genießt. So wirst du schnell wieder fit und schlank und verbringst viel wertvolle Zeit mit deinem Baby.

Damit du auch unterwegs immer auf die Workouts und Inhalte zugreifen kannst, gibt es jetzt für jeden neuen DVD-Käufer die FIT MIT BABY-APP. In deiner DVD befindet sich ein Code, mit dem du deine App freischalten kannst! Das ist einzigartig: Die Verbindung des praktischen Klassikers DVD mit der neuen mobilen Generation. Trainiere wo und wann DU willst!

Bereits 2009 löst Jana Wetterau-Kliebisch mit ihrem Mama-Baby-Training buggyFit® einen nicht zu stoppenden Trend aus. buggyFit® bietet an mehr als 150 Standorten in ganz Deutschland Fitnesskurse für Mütter und Babys an, die von Krankenkassen übernommen werden.

Katharina Hübner ist Hebamme, zweifache Mutter und Autorin zahlreicher DVDs und Bücher zu den Themen Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung. Sie hat viele Mütter während der Schwangerschaft begleitet und bei der Geburt unterstützt. In all den Jahren hat sie sich ein umfangreiches Fachwissen speziell zum Thema Beckenbodentraining aufgebaut, das sie bei ihren eigenen Schwangerschaften nochmals vertieft hat. In diesem Programm stellt sie ihr Know-How anderen Müttern zur Verfügung und macht das Training mit ihrer zuckersüßen Tochter Linda vor.

Inhalt:

• Drei 25-minütige Komplettworkouts
• 3D-Animation des Beckenbodens und Erklärung seiner Funktion
• Übungen zum Erspüren des Beckenbodens
• Ertasten der Rectusdiastase
• Tipps für die richtige Haltung mit Baby im Alltag (beugt Rückenschmerzen vor)
• PLUS: Du bekommst einen ZUGANGSCODE, mit dem du die FIT MIT BABY APP KOSTENLOS nutzen kannst!

Rezension

Die Übungen sind gut verständlich und nicht allzu kompliziert, so dass sie auch von Ungeübten leicht ausgeführt werden können. Jana und zwei andere Mütter machen mit ihren Babys die einzelnen Übungen vor und motivieren zum sofortigen Mitmachen. Sehr gut gelungen ist aber auch das rund 10-minütige Bonus-Video mit vielen Tipps für den Alltag: in diesem Video zeigt Jana nicht nur die richtige Körperhaltung beim Stillen, sondern sie erläutert auch, wie man das Baby und die Babyschale möglichst rückenschonend vom Boden aufnehmen und dort wieder ablegen/absetzen kann. Die Produktionsqualität der DVD ist einwandfrei: das Ambiente stimmt, der Ton ist gut verständlich, die musikalische Untermalung ist gelungen und nicht nervig und die beiden Vorturnerinnen neben Jana sind ganz normale Frauen und keine Fitness-Profis, die alle Übungen immer nur äußerst exakt ausführen. So ist die DVD uneingeschränkt zu empfehlen. (baby-blog.de)

(baby-blog.de) (babyblog.de)

Ich werde als Hebamme oft von Müttern gefragt, was sie auch nach der Rückbildungsgymnastik im manchmal stressigen Babyalltag Gutes für ihren Körper tun können. Diese DVD wird allen Ansprüchen, die Sie als junge Mutter haben, gerecht. Die Übungen sind abwechslungsreich, sehr effektiv und Jana erklärt sie gut und verständlich. Außerdem: Ihr Baby ist immer mit dabei und hat mindestens genauso viel Spaß wie Sie!

Ich als Hebamme kann die DVD uneingeschränkt empfehlen.

(Hebamme Katharina Werner) (Hebamme Katharina Werner)

Ich werde als Hebamme oft von Müttern gefragt, was sie auch nach der Rückbildungsgymnastik im manchmal stressigen Babyalltag Gutes für ihren Körper tun können. Diese DVD wird allen Ansprüchen, die Sie als junge Mutter haben, gerecht. Die Übungen sind abwechslungsreich, sehr effektiv und Jana erklärt sie gut und verständlich. Außerdem: Ihr Baby ist immer mit dabei und hat mindestens genauso viel Spaß wie Sie!

Ich als Hebamme kann die DVD uneingeschränkt empfehlen.

(Hebamme Katharina Werner)

Ich werde als Hebamme oft von Müttern gefragt, was sie auch nach der Rückbildungsgymnastik im manchmal stressigen Babyalltag Gutes für ihren Körper tun können. Diese DVD wird allen Ansprüchen, die Sie als junge Mutter haben, gerecht. Die Übungen sind abwechslungsreich, sehr effektiv und Jana erklärt sie gut und verständlich. Außerdem: Ihr Baby ist immer mit dabei und hat mindestens genauso viel Spaß wie Sie!

Ich als Hebamme kann die DVD uneingeschränkt empfehlen.

(Hebamme Katharina Werner) (Hebamme Katharina Werner) — Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.

Titelverzeichnis

Inhalt:
– Drei 25-minütige Komplettworkouts
– 3D-Animation des Beckenbodens und Erklärung seiner Funktion
– Übungen zum Erspüren des Beckenbodens
– Ertasten der Rectusdiastase
– Tipps für die richtige Haltung mit Baby im Alltag (beugt
Rückenschmerzen vor)